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    体操〜

    • 2013.03.28 Thursday
    • 08:20
    この頃、肩こりがひどい。
    ものすごく、ひどい。頭痛いし。

    腰痛もそれなりで。

    週1の整骨院が週2になることも。

    とほほ。

    ストレッチもサボっていたのでそろそろ再開。

    この間ダウンロードして1回しかやってないアプリも再開。


    前にも書いたかもしんないけど。これ、ほんと、いいわ。

    レベル1(無料)でも全部やると汗だくになる。(どんだけ運動不足なんだって話しですが)

    初回は全部やったけど。無理しないことにした。
    ひとまずはストレッチと有酸素運動の一部をぼちぼち。


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    • 2013.07.24 Wednesday
    • 08:20
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      コメント
      しょうちゃん、雪かきはまだ終わってないのである〜。今シーズン最後の除雪をお願いしたとき、もう雪捨て山が高くなりすぎて、駐車場の片隅に盛り上げておいてもらったのよ。
      ちょうど私が車停めてるあたりに。^_^;
      で、その山を、毎日ちょっとずつ崩していたのです。(>人<;)

      今日整骨院で肩も見てもらったけど、結構重症なようで。冷えも原因の一つだって。そりゃ、休み明け室内なのにマイナスの会社だからだよね〜。涙

      この会社にいる限り、腰痛も肩こりもよくならないのかも。涙涙涙
      • miyki
      • 2013/03/30 12:44 AM
      肩と頭と腰・・・。
      つらそう。
      天気のせいでもなさそうだしね。
      雪かきも終わったのに、肩と頭と腰が痛けりゃ、せっかくお天気良くても、気分も半減だね(-_-;)
      miyukiさんから教えてもらったアプリ、あたしも1回しかやってない(^_^;)
      なんたって部屋が狭くて・・・と、言い訳をするあたしでした!
      • しょうちゃん
      • 2013/03/28 6:22 PM
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